Cách có thể giúp chị em tăng vòng 1 hiệu quả

Có rất nhiều cách có thể giúp chị em tăng vòng 1 hiệu quả.Cùng tham khảo nhé

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giúp làm nở vòng mộthiệu quả và tự nhiên. Bạn có thể tham gia các môn thể thao đặc biệt là bơi lội, nó rất hữu ích cho việc chăm sóc vòng một khỏe, đẹp.

Ngủ đúng cách

>>nâng ngực nội soi bao nhiêu tiền

>>thu nhỏ quầng vú hiệu quả

>>nâng ngực không cần phẫu thuật

Ngủ đúng cách giúp cho bộ ngực thoải mái và làm nở vòng một một cách tự nhiên. Để giúp cải thiện ngực khi ngủ bạn hãy nằm nghiêng đều sang cả hai bên. Nếu như một bên ngực của bạn nhỏ hơn thì hãy nằm nghiêng sang bên đó nhiều hơn. Hạn chế việc nằm sấp khi ngủ, điều này ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển và cải thiện vòng 1 của bạn.

Xem thêm : Ngực lép phải làm sao

Thực hiện một chế độ ăn hợp lý

Bộ ngực cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, chúng chịu sự tác động không nhỏ từ những thực phẩm mà bạn bổ sung hàng ngày. Việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học và hợp lý gồm nhiều vitamin E và D, omega-3 có trong cá, rau, trái cây… cũng là cách để làm nở vòng một và săn chắc hơn vùng cơ ngực.

>>“Y-line” – Công nghệ nâng ngực mới nhất Hàn Quốc 2015

>>Núm vú bị tụt và thâm đen, có cách nào khắc phục hiệu quả không?